Tirsdag og fredag formiddag inviterer vi nybakte mødre, fedre og den nyankomne til barseltrening. Mens mor og/eller far deltar på denne trygge og morsomme gruppetimen, ligger babyen mykt på matter like i nærheten. Timen er en blanding av styrke- og kondisjonstrening. Våre barseltreninger er en ypperlig måte å drive aktiv sosialisering i sin barselpermisjon. Passer også for gravide!

Tirsdag og fredag: kl. 11:00 til 11:45

7-10.Mars kommer Oxyflow til oss og du kan få teste:

- VO2 max
- Laktatterskel
- Løpsteknikk

VO2 maks er den beste prediaktoren for forventet levetid og den beste enkeltstående markøren for en utholdenhetsprestasjon.

En laktatterskel gir deg verdifull informasjon om dine treningssoner og gir deg et ærlig svar på hvor du står som løper.

Teknikkanalyse kan bidra til mer økonomisk løpesteg samt lavere risiko for skader.

Pris:
VO2 max & laktat: Medlemmer 1690,- / Ikke medlemmer 1990,-
VO2 max: Medlemmer 1190,- / Ikke medlemmer: 1490,-
Løpsteknikk: 299,-

Nå kan du kjøpe vannabonnoment hos oss, som legges på ditt allerede løpende medlemskap!

Iskaldt vann med 30 ulike valg. Ulike smaker, Energy, Vitaminer, sparkling eller vanlig vann.

Drikk så mye vann du vil! Kjøpes på nettsiden, under medlemskap.

Valentinsdagen er en perfekt anledning til å dele gode opplevelser med venner, og hva er vel bedre enn å ta med en venn på gratis trening? Det er en flott måte å styrke både vennskapet og helsen på. Å trene sammen skape minner og gjør treningen mer inspirerende Inviter vennen din med, og gjør Valentinsdagen til en dag fylt med energi og glede!

Vi har satt inn en egen time på valentinesdagen som heter «bring a friend». Timen kjøres i storsalen, en intens og morsom treningsøkt i pyramideformat. Perfekt for både nybegynnere og erfarne.

Gjesten din registrer seg på nettsiden - under periode medlemskap. Tilbudet legges ut på valentinesday Da får vedkommende tilgang til appen Boost Trening. Velkommen.