Velkommen til Boost 💚
Enten du har trent i mange år, er helt i startfasen – eller et sted midt imellom – hos oss skal du føle deg trygg, sett og inkludert.
På Boost trener mennesker i alle aldre og på alle nivåer side om side. Instruktørene våre tilpasser alltid øktene slik at du kan jobbe ut fra ditt utgangspunkt. Her handler det om mestring, energi og fellesskap – ikke om å være “best”.
Slik kommer du i gang
1. Last ned appen
Vi bruker Go Active, leverandørkode: 128500.
I appen kan du:
· Booke gruppetimer
· Se timeplan
· Administrere medlemskapet ditt
· Bruke mobiladgang for å komme inn på senteret
· Se timeplan
2. Slik booker du timer
· Åpne Go Active
· Gå til timeplan
· Velg ønsket time
· Trykk “Book”
Du kan når som helst avbestille innen gjeldende frist dersom planene endrer seg. Bookingregler finner du i appen og her.
3. Slik kommer du inn på senteret
Når du ankommer:
· Åpne Go Active
· Bruk mobiladgang for inngang
Medlemskapet er personlig. Mobiladgang kan ikke deles, og det er ikke tillatt å slippe inn andre.
Hva trenger du?
Det viktigste er at du føler deg komfortabel.
Ta med:
· Rene innesko og treningsklær
· Vannflaske
· Håndkle
· Hengelås
Jakker og bagger skal ikke tas med inn i gruppesalene, benytt garderobeskap til oppbevaring.
Vi ønsker et trygt og trivelig miljø for alle – vis hensyn ved bruk av mobil, og unngå filming eller fotografering der andre kan komme med i bakgrunnen.
Er du usikker på hvor du skal starte?
Hos oss kan du velge mellom et bredt spekter av gruppetimer – alt fra rolige økter med fokus på bevegelse og kontroll, til styrketimer og økter med tempo og høy puls. Uansett erfaring eller nivå er du hjertelig velkommen hos oss. Instruktørene våre legger alltid til rette slik at du kan trene ut fra ditt utgangspunkt og dagsform. Her er det plass til alle – akkurat som du er. 💚
Helsedirektoratet anbefaler minst 150–300 minutter aktivitet i uken, kombinert med styrketrening minst to ganger per uke. Dette kan du enkelt få til gjennom en variert kombinasjon av gruppetimer hos oss – kondisjon, styrke og bevegelighet. Variasjon gir både progresjon og motivasjon, og fellesskapet gjør det lettere å holde kontinuitet.
Ønsker du å supplere med et strukturert opplegg, kan du også benytte deg av våre treningsprogrammer:
· Styrketreningsprogram: Fullkropp
· Styrketreningsprogram: Overkropp
· Styrketreningsprogram: Bein
· Styrketreningsprogram: Kjernemuskulatur
· Styrketreningsprogram: Bevegelighet
Vi tilbyr også kroppsskanning for deg som ønsker en oversikt over egen sammensetning og utvikling over tid.
Pris:
299 kr for medlemmer
399 kr for ikke-medlemmer
Det viktigste er ikke hvor du starter, men at du møter opp.
Resten tar vi sammen.🤝
Viktig å vite
· Medlemskapet er personlig og kan ikke benyttes av andre enn deg.
· Aldersgrense er 14 år.
· Trening skjer på eget ansvar.
· Månedsavgiften forfaller den 20. hver måned, du betaler da for inneværende måned.
· Avtalegiro anbefales for å unngå fakturagebyr.
· Ved manglende betaling sendes saken til inkasso, du forholder deg da til Collectia.
· Oppsigelsestid er én måned regnet fra første månedsskifte, og er kun gyldig via mail etter mottatt bekreftelse fra medlemskontoret.
· Boost er et Rent Senter i samarbeid med Antidoping Norge.
· Vis hensyn ved bruk av mobil: unngå filming/fotografering der andre kan komme med i bakgrunnen.
Fullstendige medlemsbetingelser finner du under siden medlemsbetingelser.
Et trygt treningsmiljø
Hos oss trener du i et miljø der:
· Vi heier på hverandre
· Vi viser hensyn
· Vi rydder etter oss
· Vi tar ansvar for egen helse
Vi ønsker et trygt og trivelig miljø for alle – vis hensyn ved bruk av mobil, og unngå filming eller fotografering der andre kan komme med i bakgrunnen.